Dicas para Fortalecer os Cabelos

Os cabelos também ficam fracos e doentes, e quando estão dessa maneira eles ficam quebradiços, opacos e ressecados. O couro cabeludo também sofre com as agressões e a falta de nutrientes, por isso, tanto ele como os fios precisam de atenção para estarem saudáveis e manterem cabelos sempre belos e fortes.

Que tal conferir algumas dicas de como fortalecer os fios de cabelo? Além dessas dicas, visite também o http://www.dimensaofitness.com para aprender como tratar bem dos seus cabelos, aliando todos os métodos que você puder para cuidar bem das suas madeixas.

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1 – Abuse do colágeno

O colágeno é uma proteína de origem animal que ajuda a fortalecer os cabelos e as unhas mais belas. Essa proteína pode ser consumida através da alimentação, como por exemplo na geleia de mocotó, na gelatina, e outros mais, ou então você pode preferir usar produtos que sejam enriquecidos com essa substância.

2 – Faça uma umectação

A umectação é um tratamento capilar feito a base de óleo vegetal. Basta massagear os cabelos com o óleo vegetal de sua preferência, que pode ser azeite de oliva extra virgem, óleo de coco, de sementes de uva, entre muitos outros. Mas é importante que seja 100% vegetal e os cabelos devem ser muito bem lavados em seguida.

3 – Massagem com mel

O mel fortalece cabelos fracos, quebradiços e que caem com muita facilidade. Basta aplicar o mel nos cabelos e massagear delicadamente para que ele penetre nos fios, deixar nos cabelos por 15 minutos e depois lavar com água morna.

4 – Massagem com ovos

Os ovos são ricos em vitamina E e vitamina D, excelentes para fortalecer o cabelo. Para usufruir dessas propriedades, bata um ovo cru para desmanchar a gema e aplique no couro cabeludo massageando com delicadeza. Deixe o ovo agir por 15 minutos e em seguida lave os cabelos, porém com água morna ou fria, retirando todos os resíduos do ovo.

5 – Hidrate os cabelos

Não é apenas no salão que você pode hidratar seus cabelos, a hidratação caseira também tem resultados positivos quando se utiliza um bom creme hidratante. Lembre-se de respeitar o seu tipo de cabelo, e para potencializar o efeito do creme escolhido, misture a ele ampolas de vitamina E e D, queratina, óleos vegetais ou Bepantol líquido. Os cuidados caseiros fazem toda a diferença, então, sempre mantenha uma rotina de cuidados com os fios e siga as dicas do www.site.com.

6 – Higienizar adequadamente

A boa higienização ajuda a fortalecer os fios e mantê-los hidratados além de permitir ao couro cabeludo respirar. Use produtos indicados para seu tipo de cabelo e que tenham ação fortalecedora. Prefira sempre a água morna ou fria para não prejudicar os fios nem o couro cabeludo.

7 – Não durma com os fios molhados

Dormir com os cabelos molhados pode favorecer a proliferação dos fungos e ainda os cabelos molhados ficam maleáveis e se quebram mais fácil, assim com o atrito do travesseiro você pode perder alguns fios. Seque os cabelos muito bem e também evite prendê-los ou usar bonés e chapéus com o couro cabeludo ainda úmido.

8 – Evite a química

Mudar a cor do cabelo, alisar ou fazer permanente é um atrativo para quem gosta de mudar de visual, porém, são utilizados produtos químicos que enfraquecem os fios. Evite ao máximo todo tipo de química, ou então, sempre dê um tempo para seu cabelo descansar de todas essas mudanças, evitando fazer muitos procedimentos em seguida.

9 – Alimente-se adequadamente

Os cabelos também precisa de vitaminas e o organismo é quem fornece esses nutrientes para ele. Por isso, capriche em sua alimentação para que seus cabelos sejam beneficiados com as vitaminas que você ingerir, especialmente, os fios precisam de vitamina A, E e Ômega 3.

10 – Use tônicos capilares

Como complemento para o fortalecimento dos cabelos e sua nutrição, use regularmente um tônico capilar para dar “aquela hidratada” nos fios e recuperá-los dos danos. Assim como uma planta, o cabelo precisa ser cultivado e precisa de nutrientes para crescer saudável. O tônico vai ajudar o cabelo a ficar mais forte, brilhante e saudável.

11 – Consuma proteínas

As proteínas ajudam o corpo a manter-se nutrido com ferro, substância que quando em falta no organismo pode ocasionar a queda dos cabelos. Enriqueça a sua alimentação com proteínas como a carne de frango, carne vermelha (magra), ovos, leite, frutas secas, entre outros mais.

12 – Use creme de pentear

Durante o dia a dia os cabelos sofrem diversas agressões, como a ação do vento, a poluição e dos raios de sol. Para proteger os cabelos contra essas agressões adquira o costume de usar um creme de pentear. Ele vai formar uma barreira protetora nos fios e mantê-los mais hidratados e saudáveis. Se você se expõe muito ao sol, use aquele que possui filtro solar.

Gostou das nossas dicas? Com certeza com elas você vai conseguir cultivar cabelos mais bonitos, mais fortes e mais saudáveis, que vão resistir muito mais à quebra e à queda. Confira mais dicas como essas no site Dimensão Fitness.

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